Spijkermat
Flowee spijkermat Grijs-Wit (groot)
- Kleur: Grijs gekleurde stof en Witte octagon spikes
- Materiaal: Katoenen stof en ABS-kunststof spikes
- Bijpassende tas leverbaar
- LxB in cm: 75x44
- Gewicht: 600 gram
Spijkermat: hoe gebruik je het en wat zijn de voordelen?
Duizenden van onze gebruikers ervaren dagelijks ontspanning door de spijkermat. Je kan een spijkermat voor meerdere doeleinden gebruiken en op verschillende manieren inzetten.
Op deze pagina leggen we je graag uit hoe je de spijkermat kan gebruiken. Ook vind je er meer informatie over:
✓ Hoe werkt de spijkermat en wat zijn de voordelen.
✓ De eerste keer dat je de spijkermat gebruikt.
✓ Wat gebeurt er nu precies als je op de mat ligt.
✓ Waar en wanneer kan je de spijkermat gebruiken?
✓ Daarnaast leggen we je uit hoe je de spijkermat kunt gebruiken voor de rug, nek/schouders, voeten/benen en de buik.
Koop hier jouw Flowee spijkermat
⏱️ 1-2 min: De combinatie van de prikkeling en de warmte kan in het begin een branderig gevoel geven, vergelijkbaar met een zonnebrand. Focus op je ademhaling en houd vol.
⏱️ 2-6 min: Een tintelend gevoel kan zich ontwikkelen, soms zelfs jeuk.
⏱️ 6-8 min: Je natuurlijke ontspanningsreactie begint in te treden. De ontspanning begint langzaam.
⏱️ 8-20 min: De verbeterde doorbloeding ontspant je spieren, terwijl de opgebouwde spanning geleidelijk verdwijnt. Een gevoel van ontspanning en rust neemt over!
Ervaar het gebruik van de spijkermat
Voordelen van een Spijkermat
Een spijkermatje biedt vele voordelen en wordt veelal gebruikt voor ontspanning, meer rust en wordt ingezet als onderdeel van een gezonde leefstijl.
Een spijkermat stimuleert de aanmaak van endorfine en oxytocine en vermindert spanning in de spieren.
De voordelen van een spijkermat op een rijtje:
✓ Betere nachtrust
✓ Betere ontspanning
✓ Meer energie
✓ Verlichting bij pijnklachten
✓ Verlichting bij stijve en vastzittende spieren
✓ Betere doorbloeding van de spieren
✓ Betere afvoering van afvalstoffen
✓ Aanmaak van endorfine en oxytocine
✓ Verlichting van hoofdpijn
✓ Inzetbaar bij reumatische klachten & fibromyalgie
✓ Inzetbaar bij burn-out en stress
✓ Hulpmiddel bij autisme & ADHD (ook bij kinderen)
Ontdek hier wat de spijkermat voor jou kan betekenen
De eerste keer dat je de spijkermat gebruikt:
Bij het beginnen met de spijkermat is het verstandig om het gebruik langzaam op te bouwen. Luister altijd goed naar je lichaam. Begin met een paar minuten rustig op de mat te liggen en verleng dit geleidelijk als het prettig aanvoelt. Voor optimale resultaten wordt aanbevolen om de spijkermat dagelijks minimaal 10-20 minuten te gebruiken.
Stap 1: Ga voor de mat zitten en rol langzaam met je rug op de mat. Verdeel je gewicht gelijkmatig. Voor het beste resultaat gebruik je de mat direct op de blote huid. Als je wilt wennen aan de spijkermat, kun je beginnen met een dunne laag kleding totdat je eraan gewend bent.
Stap 2: Concentreer je op je ademhaling en observeer wat er in je lichaam gebeurt. In het begin kun je een lichte pijnprikkel ervaren. Jouw lichaam produceert echter endorfine en oxytocine, twee gelukshormonen. Heb vertrouwen, binnen enkele minuten zal deze 'pijnprikkel' afnemen en zul je langzaam ontspannen.
Stap 3: Geniet van de ontspanning. Binnen enkele minuten zal je lichaam warm worden doordat de doorbloeding wordt gestimuleerd en je spieren ontspannen. Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd en afvalstoffen worden sneller en beter afgevoerd. Geniet van de ontspanning zolang het voor jou prettig voelt.
Tip: Ben je bang om in slaap te vallen op de spijkermat? Zet dan een wekker!
![Payleven](http://<a href="https://payleven.nl/go/fkx2wx"><img src="https://massets.payleven.com/imgs/referral/payleven_125x125px_nl_NL.jpg"></a>)
